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本当に自分ってダメなんですかね


(本日の雰囲気をパシャリ☆)

こんばんは、のんです。
本日の看板スタッフは「のん」でした!

本日の雰囲気をご紹介!

こんばんは!看板スタッフののんです!

 

秋を通り越して冬を感じ始めた今日この頃。

寒いですね。。雨も降るし台風も近づいてきてるらしいので皆さん風邪などひかぬよう気をつけてくださいね。

今日は雨模様でしたが、そんな中でもハウスに顔を出してくれる方がいるのは本当にありがたいです(´;ω;`)

今日は会話の中で自己受容や自分を認めてあげることの重要性についての話になり、その大切さを痛感するシーンがありました。

ここからは以前、僕がココトモでスタッフに悩みを相談をしていた時の話を書きます(もしかしたらどっかで載せたかもw見たことある方はスルーしてください笑)

 

【僕はつい最近まで
自分に自信が持てず、自分が何をしたいのか、何に興味を持っているのかも分からず、興味を持ったとしても長続きせず、ただそうは言っても現状のままでは幸せになれない。何かを変えなきゃいけない。何かを変えなきゃ。という想いを随分長い間抱えていました。
ただただ根無し草のようにただよう自分の空っぽ具合に嫌気がさし、それでも現状を変える行動を起こすことが出来ない自分をずっと責め続けていました。

自分はなんて甘ったれた人間なんだ。
自分の中には何にもないな。
こんな使えない人間は何やってもダメだ。

心理学勉強したのにまるで活かせてないし、
これはもう抜本的に脳みその構造から変えないとダメだ。
心の事だと思うから分かりづらくなるんだ!脳の事と思えば解決策が分かりやすくなる!前頭葉を鍛えるためにジョギングしよう!筋トレもしよう!
今の自分のままでは幸せになれない。自分を変えなければ!
そんな想いをとあるスタッフに吐き出したところ、

「本当にそうなの?」

と言われました。

「だって自分を許してあげたら俺はホントに何もしない怠惰なダメ人間になってしまうよ」

もう一回

「本当にそうなの?」

と言われました。

 

……そうじゃないかもしれない。。
よくよく考えて過去を振り返ると、休んでダラけても、結局怠惰な自分を許せなくなり、いつも何かしらの行動を起こしている自分がいる事に気付きました。

あれ?もしかしたら自分はムチなんか入れなくても勝手に良い方向に改善して進んでくんじゃないか?
あれ?そういえば今まで頑張ってきたトコだけスルーしてない?
頑張ってきたこといっぱいあるのに、なんで出来なかったところだけフォーカスしてんの?

気付いた時、自然と涙が出ました。
心がとても軽くなりました。】

 

悩みの渦中にいるときはどうしても自分のダメなところばかりに目が行ってしまう人がいます。

ココトモに来る方は基本優しいので、それ故に自分を責めてしまう方が多いんじゃないかなあ。

自分ダメだと思ったときは、ぜひ繰り返し自分自身に聞いてあげて欲しいです。

『本当にそうなの?』

『本当にダメな人間なの?』

『本当にほっといたらこの先未来永劫ダメ人間になるの?』

『自分には本当に何も良いところはないの?』

 

 

【ココトモおすすめ記事】夢を応援してもらいたい方におすすめのサービス「VALU」!仕組みから利用方法まで徹底解説
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本日のトークテーマ

  • ・最近寒い!
  • ・靴買いたい!
  • ・ストレス解消法には「叫ぶ」が効く
  • ・100均の惣菜も美味しい
  • ・アドバイスじゃなくただ聞いて欲しい
  • ・平井堅の『ノンフィクション』
  • ・ヒトカラ好き!
  • ・ミスチルのオススメ曲は?
  • ・好きなタイプは?
  • ・変わりたい

本日のスタッフ紹介

のんは不定期の担当です!

のんは不定期に担当しています!
「くりくり王子」こと「のん」は、くりっとしたおめめが可愛いお茶目な人!楽しい話はもちろん、人生や深い話もゆっくりと聞いてくれるので、様々な時間を共有することができます。 「人の役に立ちたい!」という想いがすごい伝わってきます。ぜひ「のん」に会いに来てみてください(*´`)

のんのプロフィール

はじめまして。のんと申します。
家族、学校、会社、色んなシーンで否定的な評価を受け、『自分には何をやってもダメなんだ』と思っている時期がありました。同じように『自分なんか。。』と思っている人がいたら『そんなことないよ』と声をかけてあげたい。人から否定的な言葉を浴びせられても、凹んでも、『自分にはココトモがあるから大丈夫』と思って貰えるような居場所を作っていけたらと思います。よろしくお願いします。

▽詳細はこちら
http://kokotomohouse.com/author/9spiral2/

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