どこに焦点を当てるか

こんばんは！最近、街でチラシを配っている方のチラシを快くもらおうキャンペーン中のアリです（自分の中で(￣∇￣)）寒空の下で働いている方は本当すごいですね。。

今日のハウスには、２回目の方、初めての方、そしてとってもお久しぶりの方がいらっしゃいました^ ^

まったりとした空気の中、近況報告から始まり、その場にいる皆さんとじっくりと向き合わさせていただく時間となりました。これからの生活に生かしていけるたくさんのヒントをいただけたような気がします。

そんな中で、今日特に感じたのは、「どこに焦点を当てるか」の大切さでした。

周りからのプレッシャーに焦ってしまう時、自信のない自分を鬱陶しく感じる時、今までの過去が足を引っ張っている時、自分の取った言動が気になってしまう時など、つい自分のことを否定してしまいがちになってしまうと思います。（わたしはまさにそうです）

だけど、そんな時に、一度立ち止まって、ちょっと角度を変えて自分のことを見ることができたら、「焦ってしまったからこそ自分にとって何が大切なのか気づけたなぁ」とか、「自信がないことが行動に移す原動力になっているな」とか、「今までの過去があるからこそわかる人の気持ちがある」「気になってしまう性格だから同じような人には優しく接しているな」など、一見ネガティブに思えることの裏側にはたくさんの良いことが存在することに気がつくことができると思います。

だから、大切なのは、何を言われるかとか何が起きるかとか何を持っているかとかそんな自分の力の行き届かないことではなく、自分で決めることのできる「どこに焦点を当てるか」の方ではないかなと思います。

とは言いつつも、なかなか一人では視点を変えるのは難しいことですよね。

そんな時に、ココトモハウスで、みんなでいろんな物の見方をシェアし合って、良い方にギアチェンジできるように、サポートし合っていけたら素敵だなと思っています^ ^

 

今日お越しくださった方々、どうもありがとうございました！

ず〜っと寒い日が続いているので、みなさんも暖かいお風呂に入って鍋食べて健康体操してどうぞ体調にはお気をつけくださいね！

何かに悩んでいる時や、そうじゃない時も、誰かと話したいな〜まったりしたいな〜という気分の時には是非いつでもハウスに遊びに来てくださいね。お待ちしています(*^^*)

近日開催のイベントはこちら

• 
  Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/c0418245/public_html/kokotomohouse.com/wp-content/themes/stinger3ver20131217/functions.php on line 1145
  

  12/17(土) 1300-1500

  12月17日（土）開催～着の身着のまま写経・写仏体験！宗派宗教を問わない簡単写経・写仏で気分をリフレッシュ

  人数

  4～6人

  空き

  ○空きあり

• 

  11/27(日) 13:00-15:00

  【限定4名】生きづらさと向き合うグループカウンセリング

  人数

  4～6人

  空き

  ○空きあり

• 

  11/19(土) 13:00‐15:00

  心がちょっと元気になる読書会

  人数

  4～6人

  空き

  ○空きあり

オンラインの交流はこちら！

今すぐ誰かと話したい方へ

ピックアップ！

このブログを書いた人

最新ブログはこちら

• 管理人が「相楽（さがら）さん」になります！
• ナイトウォークレポート
• 毎週第4水曜日は、ココトモハウスメタバース！！
• ちんすこうとサーターアンダギーと沖縄料理を楽しむ会レポート！！
• 寂しいと感じる時の原因と対処法

フォローをお願いします！

• ココトモハウスのTwitter
• ココトモハウスのFacebook

休職者向けコミニティ

休職者向けオンラインコミニティ

提携コワーキングスペース

誰かと作業したい方はこちら

東京居場所マップ

東京の居場所はこちらで検索