ブログ

日記を書こう!


(本日の雰囲気をパシャリ☆)富士山の日

こんばんは、みっきーです。
本日の看板スタッフは「みっきー」でした!

本日の雰囲気をご紹介!

皆さんこんにちは。

看板スタッフのみっきーでございます。

 

本日は遅くからのスタートとなりましたが、常連の方とご新規の方と深い話で過ごさせていただきました。

これから先どうなるかがわからないから不安。

現状を打破したい。

そんなときまずなにをしたらいいのでしょう。

 

私が今日提案させていただいたのが日記を書くこと。

私がうつ病の初期に行っていました。

自分が周りにどう思われているかではなく、まず自分が自分を知ることが大事だと思います。

日記を書くことにより、

まず1日を整理することができる。

そして過去を振り返ることができる。

 

嬉しかったことや悲しかったことがあった1日を書いて後日振り返るとふとした自分の感情に気づくことがあると思います。

天候によって体調の変化に気づくこともあると思います。

段々自分を知っていけば、自分の危機の対処法がわかるようになっていくかもしれません。

 

でも日記を書くのは面倒ですよね。

1行書くことからスタートしてみるとそのうちたくさん書きたくなるかもしれないです。

自分は実践してたくさん書く日が続きました。

 

自分の人生は自分が主役です。

自分を知りましょう!!

 

本日は急な営業時間の変更となり大変ご迷惑をお掛けしました。

今後ないように対応していきますのでこれからも宜しくお願いします。

本日もありがとうございました!

自信がない人の恋を応援するアプリ『Piece』ついに正式リリース!byココトモ
PR

本日のトークテーマ

  • アニメソングはテンポが早い
  • チャージマン研
  • 恋人はポッキー
  • 目標は先を見るよりまず近いとこから
  • 受験勉強
  • セカンドオピニオン

本日のスタッフ紹介

みっきーは不定期の担当です!

みっきーは週1日程度、不定期に担当しています!
パパでもあるみっきーはココトモハウスのみんなから頼られる存在。悩み話でも趣味の話でも偏見なく聞いてくれるので、あたたかい時間を過ごせます(*´`)

みっきーのプロフィール

はじめまして、みっきーです!
2016年に仕事の影響でうつ病を発症しました。正直つらかったです。周りにもつらい思いをさせました。でも時間は過ぎていき、とにかく多くの人と話をして自分の考え方を再構築していきました。その一つの場所がココトモハウスでした。
多くの方々に助けていただいたからこそ、自分も多くの人を助けるツールでありたいと思っています。

▽詳細はこちら
http://kokotomohouse.com/author/mikishige425/

近日開催のイベントはこちら

ピックアップ!

このブログを書いた人

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連ブログはこちら

最新ブログはこちら

フォローをお願いします!

ページTOP
本日のスケジュール