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【休日なのに孤独】友達がいない社会人の特徴と最高の友達の作り方7選

こんにちは、コミニティスペース、ココトモハウスの管理人をしているジョジョです。

社会人になると、忙してこれまでの友達と疎遠になったり、上京や転勤で友達がいなくなり、せっかくの休日なのに、「友達がいなくて遊べない!でも友達の作り方がわからない。という方も多いのではないでしょうか。

今日はそんな友達が欲しい社会人のために、大人の友達作り方を紹介します。休日が暇過ぎて怖い、寂しい。そんな毎日はもう終わりにしましょう!

◆目次
1.社会人になって友達がいない、休日なのに一人ぼっちだと悩んでいるあなたへ
2.友達がいない社会人の男女別特徴5選
3.友達がいない社会人男性にありがちな特徴
4.友達がいない社会人女性にありがちな特徴
5.友達がいない社会人の休日、あるあるを調べてみた
6.社会人になると友達が減る理由は?
7.社会人にお勧めの友達作り7選
8.終わりに

社会人になって友達がいない、休日なのに一人ぼっちだと悩んでいるあなたへ

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学生時代と違い、社会人になると友達を作ることが難しかったりしますよね。

彼氏がいるのに友達がいない、と悩む女性や、20代までは友達がいたのに、40代を超えると友達がいないという悩みがでたり・・。

また、社会人になってからの友達の作り方がわからない、という方も多いと思います。

実は友達がいない社会人は珍しくない、むしろ周囲の環境を考えれば、それは普通のことなのです。

本記事では、そんな方でも確実に友達が作れるように、お勧めの方法を紹介していきますので、ぜひご覧ください。

友達がいない社会人の男女別特徴5選

友達がいない、と嘆く社会人にはある一定の特徴があります。特に、社会人では、男性、女性でライフスタイルが異なる場合があります。

ここでは、男女別に友達がいない社会人の特徴を紹介します。もし当てはまる項目があったら、改善を心掛け、友達作りのきっかけを掴みましょう!

友達がいない社会人男性にありがちな特徴とは

友達がいない社会人の男性にありがちな特徴を5つ紹介します。

1.自分から行動が苦手

やはり一番多いのは、自分から動くのが苦手な人です。大人になっていけばいくほど、待っているだけで得られるものはなくなります。友達もそれと一緒で、待っているだけでは人間関係はどんどんと狭まっていってしまいます。

特に男性は、女性と違い誘われずらくなります。待ちの姿勢になってしまっている人は、自分から動こうという意識を持つようにしましょう。

2.プライドが高い

友達がいないことを寂しいと思っているにも関わらず、変にプライドをもってしまっている人がいます。本当は寂しいのに、それを隠すために、変に意固地になっていないでしょうか。

プライドが高い人は周りの人も接しずらいと感じ、人が離れていってしまいます。自覚がある場合は、まず相手と仲良くなりたい、というフレンドリーな気持ちを持ちましょう!

3.病気を抱えている

これは本人に責任はありませんが、人間関係がうまく築けない原因に、病気が関わっている可能性があります。うつ病や双極障害、発達障害、アスペルガー症候群など、精神病が関わっている場合です。特に男性は、周りに相談をしない傾向があり、社会人生活でつまづいてしまう人も少なからずいます。

友達作りも健康な心があってこそですから、悩みがある方はカウンセリングなどの利用も考え、周囲へ相談することを大事にしましょう。

4.仕事に没頭

決して悪いことではないのですが、仕事に没頭しすぎる人も、なかなか友達ができずらいです。

この場合、営業などなら仕事仲間もできますが、そうでない場合は、社内で友達をつくるのも難しいかもしれません。仕事を頑張ることもいいですが、プライベートとのバランスを考えましょう!

5.空気が読めない

特に社会人になりたての男性に多いのが、学生のノリで相手と接してしまったり、場の空気を読めないタイプの人です。

社会人になると、相手も初対面などでは礼儀を求められる場合が多いです。親しき中にも礼儀あり、といいますが、打ち解けるまではしっかりと場をわきまえた発言を意識すると周りからの信頼もあがり、深い関係になりやすくなるでしょう。

友達がいない社会人女性にありがちな特徴とは

友達がいない社会人の女性にありがちな特徴を5つ紹介します。

1.愚痴が多い

社会人になると、ついつい仕事や上司のことなど、愚痴っぽくなってしまうもの。しかしそれも度を過ぎると、相手を疲れさせる原因になってしまいます。

最近急に友達がいなくなったという方や、出会いがあるのに誘われないという方は、ついつい愚痴っぽくなっていないか、自分の行動を見直してみましょう。

2.彼氏に依存

仕事が始まると自然と友達との出会いが減り、パートナーがいると、パートナーとばかり過ごしている、という日が多くなります。彼といることは居心地がいいばかりに、友人とは疎遠になってしまった、という方もいます。

パートナーがいても、付き合いを大事にするように心がけるとよいでしょう。

3.清潔感がない

男性は多少手を抜いても、女性が化粧などに手を抜くと目立ってしまう場合があります。特に、フォーマルな付き合いが増える社会人では、清潔感も大事になります。

人間関係が広がらないという方は、少し自分の身だしなみにも注意を払ってみるといいでしょう。

4.オタク過ぎる

何か好きなことがあることは大事ですが、バンドやアイドル、アニメにはまりすぎて周りが見えなくなってはいないでしょうか。自分の趣味ばかりに走っていると、話しが合わなくなってしまいます。

もしオタクの自覚がある人は、周りの話題に合わせられるように流行り者にも少しでいいので気を配っておくと、周囲とも打ち解けやすくなります。

5.警戒心が強い

社会人は、学校と違って、心を通わせるような行事がありません。つまり、仲が深まるようなきっかけが作り辛くなっているのです。

そのため、自分の心をさらけだすのが苦手で、警戒心が強い人は、なかなか友達を作るのが難しいといえるでしょう。

特に女性は、男性に対して不必要なほどに警戒心を持ちすぎる場合があります。なかなか素の自分を出せない。そんな人は自分をさらけだす勇気を持ちましょう!

友達がいない社会人の休日、あるあるを調べてみた

他にも、友達がいない社会人はこんな友達がいないあるあるがあったりします。

  • 基本連絡がない
  • 結婚式に呼ぶ人がいない
  • 一人でどこでもいける
  • ラインの履歴が公式アカウントばかり
  • ペットが友達
  • 独り言が多い

社会人に限らずかもしれませんが、せっかく自由になって、活動範囲も広げられるというのに、こうして並べてみると、ちょっと悲しくなりますね。

社会人になると友達が減る理由は?

社会人になると、仕事が始まったり、独り暮らしをしたりと、環境の変化も大きいです。そのため、学生時代と比べると友達が出来ずらくなります。

友達が出来なくなってしまう理由を紹介しますので、自分にあてはめながら振り返ってみて下さい。

休みが合わない

仕事によっては、平日休みだったり、土日も仕事があったりと、休みが合わないことで、結果として友達が出来ない、という方も多いです。

平日休みの方は、同じく平日休みの方を探してみるなどしてもいいでしょう。

彼氏、彼女とばかり過ごしている

彼氏、彼女が出来るととても嬉しいですよね。そしてとても居心地がよく、休みは彼氏、彼女とばかり過ごす、という人も多いと思います。

しかし、彼氏、彼女とばかり過ごしていると、気が付けば友達と疎遠になってしまう、ということもあります。何事も生活のバランスを考えるようにするといいでしょう。

結婚、出産などのイベント

社会人になり、年齢を重ねていくと、結婚や出産など、大きな環境の変化が起こります。結婚や出産によって、家庭中心の生活になり、自然と人付き合いが減っていきます。

また、自分が独身だと、家庭を持っている人と話しが合わなくなり、疎遠になることもあります。

友達が減ったな、と思ったら、ライフステージに合わせて友達を探してみることも大事です。

転勤、引っ越し

社会人になると、仕事のために転勤や上京したりと、物理的に友達と離れてしまう場合もあります。

フットワークが軽ければ、仕事先の人と友達になったり、自分で新しいコミニティに出かける、といったことも出来ますが、自分から動けない場合は、転勤などの居住地の変更は友達が減ってしまう原因になります。

転勤や引っ越しがあった場合は、自分から意識して動くように意識するとよいでしょう。

社会人にお勧めの友達作り7選

一人でいると、友達の作り方もわからなくなりますよね。そんなあなたにお勧めの友達の作り方を厳選しました。どれも僕自身が実践したことのある方法です。どれか一つでもいいので、まずは試してみることから始めましょう!

アプリを使う

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上京したり、転勤でまった見知らぬ土地にいる。はたまた、もともとコミュ障なところ、仕事仲間とは友達になりずらい。田舎のため、そもそも周りに人がいない。そんな人にはアプリでの友達作りがお勧めです。

友達作り、でアプリを検索するだけでも、沢山のアプリが出てきます。また、ほとんどのアプリは無料でメッセージのやり取りなどができ、全国どこにいたとしても、無料で気軽に友達を見つけることができます。

お勧めのアプリ

友達作りに使えそうなアプリを紹介します。アプリは手軽だけに、ネットワークビジネスなどに使われる場合もあります。怪しい人は即ブロックするなど、安全に楽しく使用しましょう。

友達作りにお勧め!無料で安全に使えるアプリまとめ

ボランティアに参加する

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ボランティアは、社会貢献になるだけでなく、友達作りにもおすすめです。お金ではなくやりがいを求めている人との関わりができるため、利害関係なく、純粋に出会いを楽しむ仲間を見つけるにはぴったりの活動だといえるでしょう。

私も、ココトモハウスでの活動を通じて沢山の友人ができました!今ではネット上で簡単に探せるので、ぜひ挑戦してみて下さい!

お勧めのボランティア

友達が出来そうなボランティアを探してみたので紹介します。これ以外にもネットで沢山のボランティアが探せますので、参考にしてみてくださいね。

    音楽を楽しんで、そして友達もできちゃうという何とも楽しそうなボランティアです。

  • フェスボランティア
  • 夢は大きく、海外へ!NGOのボランティアは、一生を変える体験ができるかも!

  • 海外ボランティア
  • 世界中の子供たちを笑顔に!そして自分もハッピーになる、チャリティーサンタ

  • チャリティーサンタ

友達作り、出会いにお勧めのボランティアを紹介!【楽しい出会いを】

習い事をする

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社会人向けのビジネススクールや料理教室、英会話など、習い事をするのも友達作りにとてもお勧めです。

社会人としてのスキルがアップするだけでなく、友達もできる、習い事はまさに一石二鳥の方法ですね!今はネットで沢山の習い事を探せますので、自分のやりたいことを見つけて、飛び込んでみて下さい!

お勧めの習い事

社会人の友達作りにお勧めのビジネススクールや習い事を紹介したいと思います。

    大切な仲間ができる!を標榜している英会話スクール、リンゲージ。英語で友達を作りましょう!

  • リンゲージ
  • 2000件以上の趣味や習い事があるストアカ。趣味も出会いも楽しめます!

  • ストアカ
  • ヨガで健康的に友達がつくれるかも!?友達紹介キャンペーンも嬉しい、LAVA

  • LAVA

サークルに参加する

bbq

学生時代は、部活やサークルを通じて一生を共にする仲間が出来た。という方もいるのではないしょうか。社会人になっても、社会人サークルに入れば、一生を助け合える友達が見つけられるかもしれません。気の合う仲間と、もう一度青春を楽しみながら、友達を見つけてみては!?

お勧めの社会人サークル

社会人サークルは沢山ありますが、それぞれ個性があります。今は情報は簡単に探せると思いますので、自分にあったサークルを見つけて下さいね!こちらいくつかお勧めのサークルを紹介しておきます。

    全国で繋がる!雑誌にも掲載された社会人サークル、パステル

  • パステル
  • 一人参加も歓迎!年代別などぴったりの遊びが見つかる。趣味活から恋活も!?

  • 社会人サークル 東京JAM
  • サークルまとめサイト!2000件以上のサークルを全国から探せる

  • ツナゲート

SNSで友達をつくる

SNSは、情報を発信するだけでなく、友達作りにもおすすめです。最近では、SNSを通じてビジネスの輪が広がったり、友達を作ったりという方も多くいます。

相手の投稿やプロフィールを見て気の合う友達を探したり、コメントでやり取りするなど、幅広いアプローチが可能です!SNSを有効活用して、ぜひ素敵な友達を作ってください。

お勧めのSNS

SNSは、沢山種類がありますが、メジャーどころを抑えるだけでも、友達作りには十分だと思います。お勧めのSNSをいくつか紹介します。

    一言から繋がれる、いわずとしれたSNSの王道,Twitter。

  • Twitter
  • ビジネスでも使える!世界最大のSNS。イベントも盛りだくさん!

  • Facebook
  • まだまだ健在!コミニティや足跡が友達作りを助けてくれる、mixi

  • mixi

スポーツで友達になる

sport

スポーツを通じて友達になる方法もあります。普段身体を動かさない社会人にとって、スポーツイベントなどに参加して友達作りをすることは、健康にも役立つため、まさに一石二鳥の方法です。

また、コミニケーションが苦手でも、身体を動かすことで、自然と仲が深まっていくため、コミュ障の方にもお勧めです!!

お勧めのスポーツサークル

スポーツをやりたいなら、スポーツサークルに参加するのが近道です。社会人のスポーツサークルは未経験歓迎のところも多数あります。ここでは、いくつかお勧めしたいスポーツサークルを紹介しますね!

    初心者も参加OK!男女混合で楽しめるフットサルサークル!Melrose FC

  • Melrose FC
  • 童心にかえって遊べるドッジボールは、社会人の友達作りにぴったりです!

  • Aldebaran
  • 日本全国の山を登る!そこにしかない景色を友達と一緒にみてみよう!

  • エミシア登山クラブ

掲示板で友達を見つける

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友達を作る方法は、サークルなどに参加するだけでなく、自分から友達を募る方法もあります。自分に合う友達がどこを探しても見つからない、そんな時は思い切って掲示板に書き込んでみるのもいいでしょう。

掲示板を使って募集すれば、自分の好きな方をターゲットにして友達を見つけられます。

お勧めの掲示板

掲示板サイトは沢山ありますが、その中でもお勧めの掲示板サイトを紹介します。

    友達募集と言えば、ジモティー。日本最大級の登録数を誇る掲示板サイトです。

  • ジモティー
  • IDだけで気軽に友達募集!10代から20代の募集ができる掲示板、みん友

  • みん友
  • メンタルが弱い方にお勧め!優しい方が集う友達募集掲示板、メンタル友募集掲示板

  • メンタル友募集掲示板

終わりに

本日は、社会人になって友達を作る方法を紹介しました。社会人になると、職場での友達作りが難しかったりするものですが、ネットを使ったり、友達を作る方法は沢山あります。みなさんもぜひ自分に合った方法で素敵な友達を見つけて下さい!!

SNS

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はじめまして!ジョジョです!僕は自分の人生の中で沢山の痛みを受け取って来ました。自分が笑ってる時、誰かが泣いてるなんて、こんな悲しいことはないよね。 少しでも、心の痛みを分けあえたら、そして、笑顔を取り戻せたら…、そんな思いでこ...

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