こんばんは、今年は80冊の本を読んだジョジョです！さて、今日は孤独や寂しさを感じた時に、心を癒してくれる本を紹介したいと思います。
生きていれば、沢山の辛いことがあります。そんな時は本を片手に、自分と向き合ってみるのはいかがでしょうか。
孤独や寂しさを感じた時に読んで欲しいお勧めの本7選!!
自分の居場所がないと感じた時に、居場所を作る方法は色々あります。ですがまず一番大事なことは自分の心と向き合うことです。あなたがなぜ孤独を感じているのか、もしかしたら、その答えが見つかるかもしれませんん。
➀「自分の居場所がない」と感じたときに読む本
この本は、精神科医の水島広子さんが書いた本です。本当の孤独とは何か。例えば私達は、友達と一緒にいても、孤独を感じたり、家族といても、家庭の中に居場所がなかったりします。その他にも、人と自分を比べたり、周りの評価に左右されたり・・。本書では、そんな状況に対して、あなたがどう自分の軸を持つべきなのか、豊富な経験からわかりやすく解説してくれます。
➁「居場所」のない男、「時間」ない女
「居場所」のない男、「時間」ない女は、社会学者である、水無田気流が、現代社会が抱える隙間を様々な角度から描いた一冊。家庭で孤立する中高年や、社会的赴任、年間3万人の孤独死。果たして、今なぜ日本にはこれほど居場所がない人であふれているのか。居場所を求める人達へ送る一冊。
➂スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード シリーズ
あの世界的権威、スタンフォード大学で大人気講座となった自分を変える教室が書籍化した本。果たして、あなたが孤独から抜け出し、なりたい自分にどう変わるのか。そして私達はなぜいつもなりたい自分になれないのか。本書では、抽象的な概念を、最新の科学により具体的な行動や実践に落とし込み、丁寧に解説してくれます。
➃わたしはなにも悪くない
過酷な労働から精神病となり、これまで自殺未遂を繰り返しながら、この社会で生き延びてきた、小林エリコさんの自叙伝的小説。自己責任という言葉が重くのしかかる現代で、自分らしくいるために生きるためにどうすればいいのか、周りに合わせるのではなく、「自分の人生を生きていくこと」へのエッセンスが凝縮されています。
➄あなたはなぜつながれないのか
➅ボールのようなことば。
「ほぼ日」でおなじみの、糸井重里さんの詩集です。ふんわりと優しく、包み込むような言葉は、孤独と寂しさを優しく包み込んでくれます。忙しい毎日に大切なものを忘れそうになったとき、寂しさや不安に押しつぶされそうになった時、ぱらぱらと開いてみれば心にあった言葉が見つかるでしょう。
➆自分の小さな箱から脱出する方法
この本は、150万分のベストセラーになり、世界中で有名になりました。全ての人間関係の原因は、実は自分の中にある。あなたはあなた自身で、自分の持つ小さな箱に入ってしまった、本書は人間関係をそんな風に表現し、そしてどうやってその箱から抜け出すかを示してくれています。もしも今あなたが孤独を感じているのなら、そこから抜け出すヒントが見つかれもしれませんよ！
居場所がない、寂しいと感じているあなたへ
本日は、居場所がないと感じている時にお勧めの本を紹介しました。もしもあなたが寂しい、孤独だと感じているのなら、その気持ちを解消するヒントが見つかれば幸いです。本を読んで元気になったら、外の世界にでてみるのもいいかもしれませんよ！